Online meditatiecoaching · In het Engels · Wereldwijd
De meeste meditatieles houdt op bij de sessie. Ik leer je bewustzijn mee te nemen naar je werk, je relaties en je paarden — overal waar stress echt zit. Van iemand die beide werelden 25 jaar lang heeft geleefd.
Een druk hoofd is het uitgangspunt — geen falen.
Hoe meer druk je draagt, hoe moeilijker stilte voelt. Wij beginnen bij het lichaam.
Er gebeurt niets spectaculairs, dus je twijfelt. Je hebt iemand nodig die jou echt ziet.
Speel de gratis ontspanningsgids van 10 min af
Zonder ontspanning mediteer je niet. Dan zit je met je stress in een stille kamer. Deze begeleide sessie van 10 minuten neemt je mee door de ene stap die al het andere mogelijk maakt.
Voel je na 10 minuten het verschil — stel je dan voor wat 10 sessies doen.
Beginnersniveau · doorlopend · sluit elke woensdag aan · max. 10 personen · €40/sessie · wereldwijd
Bewust kleingehouden — zodat iedereen gezien wordt
Aling Wu heeft 25 jaar ervaring in zowel de veeleisende technologiewereld als meditatie. Haar verhaal →
"Ik dacht dat zitten zonder te denken lastig zou zijn — maar de sessie was rustgevend en verrassend prettig. De tijd vloog voorbij en ik voelde me na elke oefening energieker."
"Na mijn eerste sessie sliep ik beter dan in weken. De cursus geeft me een diep gevoel van rust en helderheid."
"Bij een paniekaanval gebruik ik nu de ademhalingstechnieken uit de oefeningen. Geleidelijk kom ik weer bij mezelf. Het geeft kracht om te beseffen — ík heb de controle."
Woensdag 20:00 CET · €40/sessie · max. 10 personen · wereldwijd
"Als je gewoon gaat zitten en observeert, zie je hoe rusteloos je geest is. Na verloop van tijd wordt die rustiger, en dan ontstaat er ruimte om subtielere dingen te horen."
"De beoefening van meditatie, even ademhalen, een moment van stilte vinden — daar komen helderheid en betere beslissingen vandaan."
"Ik mediteer, ik bid. Dat doe ik al 30 jaar — niet perfect, maar consequent. En dat heeft het verschil gemaakt."
"Meditatie is het allerbelangrijkste in mijn leven geweest. Het geeft me een rust en helderheid die doorwerken in alles wat ik doe."
"Meditatie zet de toon voor de rest van mijn dag. Het is als een anker — doe ik het niet, dan ren ik de dag achterna in plaats van hem te sturen."
Niemand begint klaar aan meditatie. Daar zijn de sessies juist voor.
Elke woensdag 20:00 CETBeginnersgroep · €40/sessie · wereldwijd